مهارة المحاورة
· المحاورة
تتم بالدفع المتتابع للكرة وتوجيهها إلى الأرض بواسطة الأصابع
الخطوات التعليمية:
الأداء الفني للمهارة
· أصابع
اليد تكون متباعدة للسيطرة على أكبر مساحة من الكرة لتوجيهها وتشير للأمام في
اتجاه حركة الكرة
· حركة الدفع بالأصابع
وتتابع ثني ومد الرسغ والذراع يجب أن تكون انسيابية ومتوافقة بحيث تبدو الكرة
مرتبطة بالأصابع
· أثناء المحاورة يكون
النظر للأمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم مع ثني الكوع لعمل حماية للكرة
· في المحاورة العالية
يجب أن يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة وللمحاورة المنخفضة تكون الكرة قريبة من
الجسم
الخطوات التعليمية:
·
عمل نموذج وشرح طريقة الأداء وأنواع المحاورة
واستخداماتها
·
يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحاً ويضع كل منهم
الكرة بين الرجلين ثم يبدأ في تنطيط الكرة حتى ترتفع عن الأرض ويستمر في المحاورة
·
وقوف التلاميذ مع تباعد القدم اليسرى أماماً وثني الركبة
كاملاً ثم وضع الكرة على الأرض والبدء في تنطيط الكرة بالأصابع حتى ترتد من الأرض
·
التدريب السابق مع فرد الركبتين والتنبيه على وضع الذراع
الأخرى لحماية الكرة
·
المحاورة في المكان مع تغيير ارتفاع الكرة مع التركيز على
النظر للأمام
·
التلاميذ قاطرات ثم المحاورة أماماً في مجموعات بطول
الملعب
·
التدريب السابق مع تغيير الكرة من جانب إلى جانب وتغيير
اليد المحاورة
·
التدريب السابق مع تغيير اليد المحاورة بالارتكاز الخلفي
على القدم الخلفية
2 التعليقات:
المحاورة في السلة
ممكن تدربيات لتنمية المهارة المحاورة
إرسال تعليق