التمريرة الصدرية
الخطوات الفنية
· عمل نموذج للمهارة
· يمسك التلميذ الكرة ويقوم بعمل دائرة كاملة أماماً أسفل أمام الصدر مع ملاحظة (المرفقان متجهان لأسفل وللخلف باستمرار عند الأداء)
· يواجه التلاميذ الحائط ويقومون بأداء المهارة ثم الاستلام والتكرار
· التمرير بين زميلين مواجهين مع زيادة سرعة الأداء
· التدريب السابق مع تقدم إحدى القدمين أثناء الدفع على أن يكون الوضع الابتدائي للجسم هو تباعد القدمين مع ثني الركبتين قليلاً
· التمرير مع المشي على أن يكون التمرير بعد أخذ خطوة من الاستلام
· التمرين السابق مع الجري
الخطوات التعليمية
· يقوم التلميذ بسحب الكرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى متخذة شكلاً دائرياً
· يقوم التلميذ بمد ذراعيه أماماً وفي نفس الوقت يدفع الكرة بالأصابع التي تتخذ حركة كرباجيه لأسفل مع تقدم إحدى القدمين أماماً لمتابعة الحركة0
· الوضع النهائي لإحدى القدمين أماماً والذراعان للأمام في اتجاه حركة الكرة والرسغان منثنيان لأسفل وللخارج والنظر في اتجاه الكرة.
فيديو توضيحى للمهارة
1 التعليقات:
youtube.com - YouTube - Videosl
youtube.com download youtube videos YouTube YouTube - Videosl.cc - Videosl.org. View topic: https://www.youtube.com/channel/v0hkFvg6X2D3
إرسال تعليق